喫煙 - 簡単なガイドを終了します。

彼らもそれにチャンスを与える前に喫煙を放棄しようとする人の60％以上は、その試行を終了します。長年喫煙されている誰かのために、それは簡単なことではありません。あなたは過去の習慣を蹴ることを試みた可能性がありますが、あなただけの誘惑と戦うか、離脱症状を処理できませんでした可能性があります。

本当にはまっている人々のために、それは恐ろしい経験をすることができ、あなたが禁煙をあきらめてから今日感じる痛みは、それが困難な長期的な利益を見ることができます。そこには終了することができますカウンタと処方の製品に比べていくつかのはもちろんですが、彼らは非常に金のかかることができ、その結果を保証するものではありません。実際には、研究では、このようなニコチンパッチや禁煙ガムなどの症状、実際に増加して終了しないのあなたのチャンスをなだめるために何かを使用した場合を示している。

喫煙をやめるための最も効果的な方法はそれを冷たい七面鳥を放棄することである。簡単には口で言うほど、右か？しかし、あなたは、このプロセスは非常に簡単に行うことができます多くの心理的、精神的な演習があります。 1については、終了する本当の欲求を持っている必要があります。ただ受動的には、長い間喫煙者であれば、それをカットされません "私は喫煙はやめると思う"。あなたは本当にあなたに意味をたくさん持っている非常に決定的な理由を持っている必要があります。多分近親者や家族は、最近肺がんで死亡した、または多分あなたは年間費やしている数千ドルはあなたが借金から抜け出すために使用する方法を実現しています。それが何であれ、喫煙をやめるためにあなたの能力が大幅にそれはあなたが別のタバコをピックアップすることはできませんように意味のあるその痛みのポイントを見つけることに依存しています。

この作業を支援し、それらが実際に戻って結果またはあなたのお金を保証するプログラムがあります。それはあなたのニコチンパッチやその他のニコチン置換療法プログラムが提供しようとしているものではありません。これらのプログラムは、あなたが今日喫煙をやめることを保証するか、または次の60日に結果が表示されない場合は全額払い戻しを得ることを、非常に効果的です。したがって、何らかの理由で、あなたが禁煙に失敗した場合、彼らはあなたを返済。そして、それは完全に自然なことです。なし薬なし、パッチとは、単にお金の無駄に終わることを買い続ける必要があること、余分なサプリメント。

あなたは禁煙する必要があります理由としての理由を決定したら、それはあなたの業績の結果を参照してくださいので、あなた自身に報酬を与えることが重要です。あなたは、通常別個の普通預金口座に煙を購入に費やすお金を入れて、自分で本当に素敵なプレゼントを買うためにお金まで保存できます。または焦がすタバコを点灯せずにその日付を取得するときに何か特別なことに自分自身を治療するために数週間前にあなたのカレンダーの日付をマークします。各報酬、これらの数週間ごとに、いくつかのスケジュールが大きく、優れたものである。それはあなたを楽しみにして、あなたが大きな賞に焦点を保つために何かを与える。...