時間管理のテクニック：フレッティングスルー先延ばし

それはあなたが先延ばしにするときの時間管理手法の恩恵を受けることは非常に難しい。そこにあなたが先延ばしにいくつかの理由があり、フレッティングと、先延ばしにするために、傾向の背後に光源があります。あなたは、またはこれまでに起こるかもしれません想像してあらゆる問題を考えるときにフレット。あなたが成功した場合何が起こるかについてのフレット。あなたが失敗した場合何が起こるかについてのフレット。あなたが他の人が思うだろうかについてフレット。あなたが本当に問題に取り組む方法を知らないことがフレット。これはすべてそれが今までそれを行うのにかかるよりも、それについて考えてあなたの支出の方法より多くのエネルギーをフレッティングである。

思想家であるフレットProcrastinatorsので、あなたが正しいことを考え得るみましょう。このプロジェクトまたは活動を完了するかどうかが成功しない場合はどうなりますか？起こりうる最悪のものとは、プロジェクトの終了時に発生する可能性が絶対的な最善のことは何ですか？一枚の紙を出す。片側最高と最悪の他の見出しを半分に分割します。あなたが何かを考え出すことはできませんまで、脳が襲撃と書き続ける。あなたは絶対に一緒に暮らすことができなかった紙の上にはありますか？されていない場合は、次の手順に進みます。

この時間管理のテクニックの次のステップは、あなたが失敗した場合何が起こるかを特定することです。あなたの紙を裏返して、今あなたが失敗した場合に起こりうる最悪のことをリストし、あなたが失敗した場合に発生する可能性が最善のこと？あなたの最初の反応は、あなたが失敗した場合に発生する可能性が最もよい事がありませんが、そこであるかもしれません。あなたは成功に一歩近づいたね何かで失敗するので、あなたは本当に速く、頻繁に失敗するたびにするので、それほど速く成功することができます。

あなたがすべてについてフレットがあるため、先延ばしにするとき他の人が思うだろうかについてのあなたの関心の大きな部分を占めないですか？この時間管理のテクニックはあなたのために難しいかもしれませんが、マスタリング、このテクニックは、あなたを解放します。あなたが他の人が考えたり、現在またはこれまでにどう反応するかを制御することはできませんことを認識しています。あなただけ他の人が反応する方法にどのように反応するかを制御することができます。それで、あなたはどのように考えるか紙のリストの2番目の部分に他の一方の側にし、その反応に応じて反応することを選択し、どのように他の側のリスト上で反応するかもしれません。 Let 'sは、あなたがこのプロジェクトまたは活動を完了していれば、誰かが非常に怒って、あなたを直面する可能性があることがフレッティングしていると言う。あなたは冷静さを保つように選択でき、他の人の感情を認め、彼らはあなたが彼らの懸念を解決するために協力することを伝える、あなたを伝えるされ、何についての詳細を教えてもらってください。あなたは、あなたがあなた自身の応答を処理する準備をしている他の可能な反応や応答のために準備しているため。

頻繁にフレッティングの背後にある理由は、あなたがあなたがする必要がある何をするか分からないことを懸念しているということです。すべての時間管理手法は、制御を取って前進して実際にある。このケースでは、紙のあなたの第二の部分を裏返しして、実行する方法を知らないものの一覧です。あなたのリストを確認し、シートの他の半分にあなたがそれを行う方法を知ることができたか、あなたが方法を知って行動を取るときに識別します。そのあなたがあなたのために行う方法を知っているか誰かを持つことができる方法を知っていないものを評価します。

最終的に通常フレッティングと恐怖にダウンしています。恐怖を克服するための最良の時間管理手法は、それらに直面することである。あなたが本当にあなたの最悪の恐怖を識別し、それらを回避するためのソリューションを考え出すていた前のステップで物事を考えられていた。あなたの敵を征服するための最良の方法はあなたの敵を知ることです。としてあなたの信頼が構築され、この思考プロセスを介して動作し、あなたが行うには、それをどのように行うために必要な知識で武装して前進するあなたの能力を復元します。...